SIMAK! Inilah Deretan Manfaat Mengejutkan dari Resep Jamu Beras Kencur Untuk Lansia

PALPRES.COM- Kandungan kencur (Kaempferia galanga) terbukti memiliki aktivitas antioksidan dan antiinflamasi yang tinggi.

Inilah mengapa jamu beras kencur menjadi pilihan tepat untuk mendukung kesehatan lansia, yang cenderung mengalami penurunan fungsi tubuh akibat proses penuaan.

Bahan utama dalam jamu ini adalah beras yang direndam, kencur, jahe, asam jawa, gula merah, dan air. Kombinasi bahan ini menciptakan sinergi nutrisi alami yang bekerja menyeluruh di tubuh.

Beras mengandung karbohidrat kompleks dan vitamin B yang membantu menjaga energi, sedangkan kencur dan jahe memberikan efek hangat, meredakan nyeri, serta meningkatkan sirkulasi darah.

Studi dari Universitas Airlangga menunjukkan bahwa kencur memiliki efek antimikroba yang bermanfaat untuk memperkuat sistem imun lansia.

1. Mengurangi Nyeri Sendi Secara Alami

Kamu pasti tahu bahwa nyeri sendi adalah salah satu keluhan paling umum pada usia lanjut. Riset dari Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) mencatat bahwa kencur mengandung senyawa etil p-metoksisinamat yang berperan sebagai analgesik alami. Dengan konsumsi rutin jamu beras kencur, peradangan bisa ditekan secara alami tanpa efek samping seperti obat sintetis.

Selain itu, kombinasi jahe dalam ramuan ini juga berkontribusi dalam mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fleksibilitas sendi. Ini menjadi kabar baik bagi lansia yang ingin tetap aktif di usia senja.

2. Meningkatkan Nafsu Makan dan Sistem Pencernaan

Masalah pencernaan seperti perut kembung, masuk angin, dan penurunan nafsu makan seringkali dialami oleh para lansia. Nah, jamu beras kencur memiliki efek karminatif yang membantu melancarkan sistem pencernaan dan memperbaiki metabolisme tubuh.

Data dari penelitian Universitas Hasanuddin menyebutkan bahwa kencur dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan mempercepat penyerapan nutrisi. Dengan konsumsi jamu ini, lansia bisa mendapatkan asupan gizi lebih optimal dari makanan sehari-hari.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dan Anti Penuaan Dini

Jamu beras kencur bukan hanya menjaga tubuh tetap sehat, tapi juga melindungi dari penuaan dini. Antioksidan dalam kencur membantu menetralisir radikal bebas yang menjadi penyebab utama kerusakan sel.

Studi di Universitas Indonesia menunjukkan bahwa senyawa flavonoid dan polifenol dalam kencur memiliki peran dalam memperlambat proses degeneratif pada lansia. Ini menjadikan jamu ini tidak hanya menyehatkan, tetapi juga memberi efek peremajaan dari dalam.

Sumber: