SIMAK! Inilah Deretan Manfaat Mengejutkan dari Resep Jamu Beras Kencur Untuk Lansia
SIMAK! Inilah Deretan Manfaat Mengejutkan dari Resep Jamu Beras Kencur untuk Lansia--
4. Cara Meracik Jamu Beras Kencur yang Aman untuk Lansia
Sekarang Kamu bisa coba sendiri di rumah. Berikut resep tradisional yang bisa digunakan, Bahan: 100 gram beras putih, rendam semalaman, 50 gram kencur segar, 25 gram jahe, 100 gram gula merah, 1 sendok makan asam jawa, 1 liter air matang.
Langkah: Cuci bersih semua bahan, lalu haluskan beras bersama kencur dan jahe. Rebus gula merah dan asam jawa dalam air hingga larut. Campur semua bahan, aduk rata, saring, dan sajikan dalam keadaan hangat atau dingin. Konsumsi 2–3 kali seminggu untuk hasil maksimal.
Namun, pastikan lansia yang mengonsumsi tidak memiliki alergi terhadap salah satu bahan dan konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli gizi atau dokter jika sedang dalam pengobatan tertentu.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
