Punya Khasiat yang Luar Biasa Ternyata Inilah Keunggulan Makan Ketupat

Selama bertahun-tahun variasi ketupat telah berkembang. Ada ketupat dengan isi seperti ketupat sayur ketupat nasi isi udang atau ketupat ayam. Ada juga ketupat yang dibungkus dengan daun pisang atau daun pandan memberikan aroma dan rasa khas pada beras yang dikukus di dalamnya.

Secara keseluruhan ketupat adalah salah satu makanan yang memiliki tempat istimewa dalam budaya dan tradisi Asia Tenggara. Dengan sejarah yang panjang dan penuh makna ketupat tetap menjadi makanan yang digemari dan populer hingga saat ini. 

BACA JUGA:Harga Emas Antam, Galeri 24 dan UBS di Pegadaian Hari Ini 27 Maret 2025 Kompak Menguat

BACA JUGA:Harga Emas Antam di Palembang Terus Naik, Hari Ini Capai Rp1.776.000 per Gram

Terdapat beberapa manfaat makan ketupat yang dapat dijelaskan. Berikut ini adalah lima manfaat Mengonsumsi ketupat.

1. Sumber energi

Ketupat terbuat dari beras yang telah dikukus dalam anyaman daun kelapa muda.

Hal ini membuatnya menjadi sumber energi yang baik. Makan ketupat dapat memberikan energi yang cukup tinggi karena kandungan karbohidrat kompleks yang dimilikinya. Karbohidrat kompleks ini dapat dicerna secara perlahan memberikan energi yang tahan lama menjaga kenyang dan menghindari lonjakan gula darah yang drastis.

BACA JUGA:MenPAN RB Ungkap Tujuan dan Hak Tambahan Pengangkatan Honorer Jadi PPPK Paruh Waktu

BACA JUGA:Sulawesi Selatan Bakal Lahirkan 3 Provinsi Baru, Ini Daftar Kabupaten Kota yang Ikut Bergabung

2. Kaya serat

Ketupat juga mengandung serat tinggi. Serat adalah zat yang penting untuk pencernaan dan kesehatan usus. Mengonsumsi makanan yang kaya serat dapat membantu menjaga saluran pencernaan tetap sehat mencegah sembelit dan membantu mengurangi risiko penyakit usus seperti penyakit divertikular dan kanker usus.

3. Sumber protein

Ketupat sering disajikan dengan hidangan tambahan seperti rendang opor ayam atau sate. Hidangan ini mengandung protein yang penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh.

BACA JUGA:MenPAN RB Ungkap Tujuan dan Hak Tambahan Pengangkatan Honorer Jadi PPPK Paruh Waktu

Sumber: