Simak, 4 Cara Memaafkan Diri Sendiri 


Salah satu cara untuk melewati rasa bersalah adalah dengan mengambil tindakan untuk memperbaiki kesalahan. Mintalah maaf jika diperlukan dan cari cara agar  dapat menebus kesalahan kepada siapapun orang yang telah di sakiti. Tampaknya bagian dari proses ini hanya menguntungkan orang yang telah di sakiti, tetapi ada kelegaan untuk orang yang menyakiti juga.

4. Renewal (Fokus pada Pembaruan).

BACA JUGA:Lawan Hoaks Kesehatan, Halodoc dan TikTok Hadirkan Konten Edukasi #InfoKesehatan

Setiap orang membuat kesalahan dan memiliki hal-hal yang disesali. Terjerumus ke dalam perangkap ruminasi, kebencian terhadap diri sendiri, atau bahkan rasa kasihan dapat merusak dan mempersulit diri untuk mempertahankan self esteem dan motivasi diri.

Memaafkan diri sendiri seringkali membutuhkan cara untuk belajar dari pengalaman dan tumbuh sebagai pribadi. Untuk melakukan ini, perlu dipahami mengapa berperilaku seperti itu dan mengapa merasa bersalah.

Sumber: