Manfaat Daun Pepaya dan Sayur-Sayuran untuk Ibu Menyusui, Apa Saja?

BACA JUGA:Wajib Dicoba!!! Rutin Minum Air Putih Tiap Pagi Bisa Buat Kamu Awet Muda

Selain membuat ASI ibu menyusui jadi lebih lancar, daun pepaya juga kaya vitamin A dan vitamin C yang bisa membantu mencegah rambut rontok.

Rambut rontok kerap terjadi pada kaum wanita atau kaum pria juga.

Mengonsumsi daun pepaya dapat membantu mengatasi masalah tersebut.

Menurut studi dari Dermatology Practical & Conceptual, salah satu penyebab rambut rontok yang kerap terjadi adalah tingginya tubuh mengalami stres oksidatif. 

BACA JUGA:6 Khasiat Rempah-rempah yang Buat Asam Urat Tinggi Lari Ngibrit

Karena tinggi antioksidan, manfaat daun pepaya untuk ibu menyusui mampu mencegah stres oksidatif yang menyebabkan rambut rontok.

Zat yang termasuk antioksidan yang juga terdapat pada daun pepaya adalah polifenol, vitamin C, dan vitamin A.

Riset ini juga memaparkan, senyawa antioksidan yang didapat dari tumbuhan, seperti daun pepaya bisa jadi lebih aman dan sehat daripada suplemen dosis tinggi.

Meski demikian, hingga saat ini, belum ditemukan penelitian spesifik terkait pengaruh konsumsi daun pepaya terhadap rambut rontok.

BACA JUGA:10 Macam Manfaat Almond Salah Satunya Kaya Vitamin E Buat Kulit Tambah Glowing

Ada beberapa ibu menyusui yang mengalami diabetes gestasional, bahkan setelah melahirkan, terutama ketika lonjakan gula darahnya naik di usia kehamilan 6 bulan ke atas.

Manfaat daun pepaya untuk ibu menyusui ternyata mampu menyeimbangkan kadar gula darah.

Riset dari BMC Complementary Medicine and Therapies membuktikan, daun pepaya membantu menurunkan laju penyerapan glukosa di dalam usus.

Selain itu, riset ini juga memaparkan ekstrak daun pepaya mampu merangsang kerja sel yang memproduksi hormon insulin jadi lebih aktif

Sumber: