Yuk Kenali 7 Makanan yang Bisa Bikin Cepat Tua

Gula yang menempel pada gigi bisa memicu pertumbuhan bakteri, pembusukan gigi, dan perubahan warna gigi. 

Jadi, sebisa mungkin batasi makanan yang bikin Anda cepat tua ini.

BACA JUGA:Hati-hati 5 Makanan ini Pemicu Hipertensi, Ternyata Dialami Indra Bekti

2. Daging merah

Daging merah, seperti daging sapi, daging kambing, atau daging domba, memang memiliki rasa yang lezat. 

Namun, jenis makanan ini sebaiknya dibatasi karena daging merah termasuk makanan yang tinggi garam, lemak jenuh, dan sulfit.

Kandungan-kandungan ini bisa membuat kulit dehidrasi dan menyebabkan peradangan yang merusak kolagen (protein pendukung kekencangan kulit).

Akibatnya, kulit kamu jadi kering, kusam, dan kendur sehingga terlihat lebih tua dari seharusnya.

BACA JUGA: Coba Konsumsi 5 Makanan ini Agar Terhindar dari Penyakit Alzheimer

3. Alkohol

Organ hati yang sehat mencerminkan kulit yang sehat. 

Ariel Ostad, seorang dokter dari American Academy of Dermatology, menyatakan bila hati berfungsi dengan baik, racun yang berpotensi memengaruhi kulit akan keluar secara alami melalui tubuh.

Namun, ketika racun menyebar di dalam hati dan tidak terurai dengan benar, kulit akan mengalami berbagai masalah. 

Gangguan yang dapat muncul antara lain masalah jerawat, warna yang pudar, keriput, hingga rosacea.

Alkohol juga bisa memengaruhi kualitas tidur Anda secara tidak langsung, seperti yang disebutkan dalam penelitian oleh Case Western Reserve University, AS. 

Sumber: