Manfaat Buah Salak Salah Satunya Baik untuk Penderita Diabetes

PALEMBANG, PALPRES.COM - Salak adalah sejenis palma dengan buah yang biasa dimakan. Ia dikenal juga sebagai sala. 

Dalam bahasa Inggris disebut salak atau snake fruit, sementara nama ilmiahnya adalah Salacca zalacca. 

Buah ini disebut snake fruit karena kulitnya mirip dengan sisik ular.

Manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh bukan merupakan hal asing. 

 

BACA JUGA:Rasakan Manfaat Mengonsumsi Buah Sawo, Bisa Bikin Kulit Kamu Glowing

Namun, ada beberapa manfaat buah salak untun kesehatan tubuh yang tidak terduga dan menarik diketahui.

Banyaknya manfaat yang diberikan buah salak tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam buah tersebut. 

Kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah salah di antaranya seperti protein, serat, vitamin C, vitamin B2, kalsium, kalium, zat besi dan masih banyak lagi.

Berikut manfaat dari buah salak untuk kesehatan yang penting diketahui:

 

BACA JUGA:Cara Agar Tak Mengantuk dan Tetap Fit Selama Puasa Ala Beyondly

1 Menjaga Kesehatan Mata

Salah satu manfaat buah salak yang penting untuk diketahui yaitu baik untuk menjaga kesehatan mata.

Hal tersebut karena buah salah mengandung antioksidan yang dapat membantu juga menyembuhkan cacat mata seperti rabun dekat.

2 Meredakan Diare

Buah salak juga sangat bermanfaat untuk meredakan diare atau gangguan pencernaan lainnya. 

 

BACA JUGA:Tak Banyak Orang Tahu, Inilah Manfaat Puasa yang Sesungguhnya

Pasalnya, buah salak mengandung banyak serat dan vitamin yang mampu melancarkan sistem pencernaan serta dapat mengatasi gejala sakit perut, seperti kembung, buang air besar tidak terartu dan lain-lain.

3 Menjaga Kesehatan Jantung

Buah salak mengantung potaisum yang membuat jantung lebih sehat.

selin itu antioksidan dan mineral yang melimpha dalam buah salak mampu menjaga sistem kardiovaskular berfungsi dengan baik

 

BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa Muda untuk Pria

4. Mengontrol Kadar Gula Darah 

Selain buahnya yang enak dikonsumsi, kulit buah salak juga dapat dimanfaat menjadi teh yang bermanfaat untuk membabntu regenerasi sel di pankreas yang mengontrol diabetes.

Sehingga mengkonsumsi teh kulit buah salak mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Sumber: