5 Makanan Baik Dikonsumsi Anak untuk Menambah Tinggi Badan

PALPRES.COM- Masa pertumbuhan bagi anak memang harus lebih diperhatikan, terlebih lagi makanan yang bisa membuat anak tumbuh tinggi.

Meskipun menurut penelitian bahwa tinggi badan seseorang itu ditentukan 80 persen faktor genetika. 

Tapi, perlu didampingi dengan nustrisi dan pola makanan sehat agar bisa mempengaruhi tinggi badan pada masa pertumbuhan si anak.

Oleh sebab itu, hendaknya para orang tua harus lebih memperhatikan makanan sehat yang kaya akan vitamin D, magnesium, kalsium, dan fosfor.

BACA JUGA:Beberapa Makanan dan Minuman Bisa Bikin Kolestrol Naik, Segera Hindari

Sebab, nustri tersebutlah bisa menambah tinggi badan anak-anak di usia 6-8 tahun.

Berikut ini 5 makanan yang bisa membantu menambah tinggi badan anak, yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Susu

Minuman ini salah satu yang utama untuk dikonsumsi anak-anak, karena susu sendiri mengandung kalsium dan protein tinggi yang dapat membantu pertumbuhan tulang pada anak.

2. Telur

BACA JUGA:RESMI! BLT BPNT Sembako Rp600.000 Cair Hari Ini Via KKS dan Pos

Sumber protein, biotin, zat besi dan riboflavin yang tergandung didalamnya memang sangat membantu pertumbuhan dan perkembangan sel pada anak.

Berdasarkan sebuah penelitian bahwa kebanyakan makan telur beberapa waktu akan menjadikan seseorang lebih tinggi. Apalagi, putih telut juga sumber protein terkonsentrasi.

3. Kedelai

Sumber: