Simak 6 Tips Sehat bagi Jemaah Haji 2023 di Pesawat Ala Nirman Anestesi

BACA JUGA:Begini Ciri-Ciri Bansos BPNT Tahap 3 Rp400.000 Sudah di Top Up di kartu KKS

Sebab ketika di dalam pesawat akan berdampak pada kesehatan, karena perjalanan waktu tempuh mencapai 8 jam, jemaah haji bisa kedinginan hingga menyebabkan hiportermia di dalam pesawat.

Kalau pun sudah memakai kain ihram, hendaknya meminta selimut atau memakai jaket di dalam pesawat untuk menghindari badan kedinginan oleh penyejuk udara pesawat.

3. Cegah potensi penyumbatan pembulu darah

Karena perjalanan jauh maka jemaah haji pasti akan duduk selama 8 hingga 9 jam perjalanan.

BACA JUGA:Juni Bahagia Buat Emak-emak! Ada 4 BLT Cair Mulai dari Rp200.000

Nah, ini tentu tidak boleh, sebab ditakutkan akan menimbulkan gejala sirkulasi darah terganggu lebih dikenal dipentrombosit. 

Kalau pun itu kejadian, bisa menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah vena. 

Untuk menghindari jangan sampai kejadian itu, sebaiknya 2 atau 3 jam lakukan olah raga ringan seperti tegak kan kaki, senam-senam ringan selama di atas pesawat.

4. Selalu makan tepat waktu dan dihabiskan

Berikutnya, pramugari akan memberikan makanan ringan dan makanan berat seperti nasi dan lauk pauk.

BACA JUGA:Hindari Penyakit Mental, Lakukan 9 Cara Ini Untuk Menjaga Kesehatan Otak!

Setiap makanan diberikan oleh kru pesawat, itu jangan disimpan langsung di makan dan dihabiskan. 

Jangan sampai disimpan karena wadahnya atau kemasannya bagus, nah itu tidak diperbolehkan.

5. Jangan menahan buang air kecil

Sumber: