Inilah Kalori Sate Ayam, Apakah Baik untuk Diet?

BACA JUGA:Wajib Tau! Tips Menjaga Kesehatan di Musim Penghujan dan Cuaca Ekstrem

1. Membantu menurunkan berat badan

Penelitian yang diulas dalam jurnal Nutrition Research menyebutkan bahwa kacang tanah bisa mengurangi risiko terjadinya obesitas dan menjaga berat badan. 

Hal ini karena meskipun memiliki kalori yang tinggi, kacang tanah juga mempunyai porsi serat yang tak sedikit sehingga jika dikonsumsi dapat membuatmu kenyang lebih lama.

2. Mengontrol kadar gula darah

BACA JUGA:Wajib Tau! Ini 9 Tips Menjaga Kesehatan Mata, Buat Kamu Si Paling Anak Gadget

Kacang tanah juga memiliki kadar protein, serat, dan lemak tinggi serta indeks glikemik rendah sehingga melepaskan glukosa secara perlahan. 

Indeks glikemik rendah yang dipadukan dengan kandungan minyak sehat serta magnesium membuat kacang tanah bisa membantu mengendalikan kadar gula di dalam darah.

Bisa disimpulkan dari kedua bahan penyusun utama itu bahwa sate ayam adalah makanan yang cocok dikonsumsi meskipun sedang diet asalkan porsinya tetap dikontrol sesuai dengan kebutuhan kalori. 

Selain itu, Anda juga bisa mengolah ayam menjadi menu lain, misalnya semur ayam. 

BACA JUGA:Terlihat Menjijikan, Hewan Bertulang Lunak Ini Miliki 10 Manfaat bagi Kesehatan Tubuh

Anda bisa memperoleh resep semur ayam yang mudah dipraktekkan lewat berbagai sumber, salah satunya blog yang dikelola oleh Kingkong Meats.

Konten dan resep yang ditawarkan oleh Kingkong Meats terjamin mudah untuk dibuat mengingat Kingkong Meats sendiri adalah aplikasi penyedia produk bahan-bahan masakan dengan jangkauan pengiriman di beberapa kota besar seperti Jakarta, Bekasi, Depok, hingga Tangerang Selatan. 

Meskipun memang masih terbatas, Kingkong Meats telah berkomitmen untuk memperluas area pelayanannya hingga ke kota lain di pulau Jawa.

Kingkong Meats sendiri bisa Anda peroleh dari Google PlayStore di Android atau Apple AppStore di iOS. 

Sumber: