Sederhana dan Efektif, 10 Cara Menghilangkan Stres, Buat Fikiranmu Lebih Tenang

Menggerakkan tubuh sambil bernyanyi mengikuti irama merupakan cara sederhana untuk mengatasi stres. 

Hati pun menjadi lebih senang dan masalah akan teralihkan.

 

10. Selalu berpikir positif

Energi dan pikiran yang positif bisa menjauhkan kamu dari rasa stres yang berlebihan. 

Berpikir positif tidak hanya membuat stres berkurang, tetapi juga bisa meningkatkan prestasi. 

Memikirkan dan mengucapkan dan memikirkan hal-hal yang positif dapat membuat tubuh dan otak merespon dengan sifat baik pula. *

Sumber: