Sebabkan Kematian Hingga Gila, 10 Dampak Negatif Akibat Kurang Tidur bagi Kesehatan

BACA JUGA:6 Perkutut Paling Dicari Para Miliarder dan Kolektor Burung, Kok Bisa? Ini Penjelasannya

8. Meningkatkan Risiko Terkena Penyakit Kardiovaskuler 

Kurang tidur dapat menurunkan kualitas hidup seseorang, karena dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental meningkatkan resiko depresi dan kecemasan. 

9. Mengganggu Fungsi Pencernaan 

Kurang tidur dapat mempengaruhi fungsi pencernaan sehingga dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti perut terasa kembung, sembelit, bahkan dapat menyebabkan diare.

BACA JUGA:Minat Kerja di BUMN? Inilah 7 Jurusan Kuliah yang Diincar BUMN, Ada di PTN TOP QS WUR 2024?

10. Meningkatkan Risiko Kematian Dini 

Kurang tidur yang berkepanjangan dapat meningkatkan risiko kematian dini.

Hal ini disebabkan oleh dampak buruk karena kurang tidur pada kesehatan fisik dan mental seseorang.

Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kualitas tidur yang cukup. * 

Sumber: