Siapa Sangka, Ini 9 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Nomor 8 Bikin Kaget!

1. Menambah energi  

Air kelapa muda mengandung kalium, kalsium, dan klorida yang merupakan mineral terbaik untuk meningkatkan energi ibu hamil. 

Selain itu, air kelapa mengandung kadar elektrolit alami yang tinggi. 

Berbagai nutrisi baik seperti serat, mangan, vitamin c, dan riboflavin pun turut terkandung di dalamnya.

BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa Muda untuk Pria

2. Sumber hidrasi yang baik

Air kelapa mengandung elektrolit dengan kandungan air mencapai 95 persen.

Artinya, minum air kelapa bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi layaknya air putih biasa. 

Air kelapa juga lebih baik daripada minuman manis atau jus dengan tambahan gula serta perasa dan pewarna makanan. 

Ibu hamil juga membutuhkan elektrolit agar tubuh tidak lemas. 

Meski begitu, dokter kandungan selalu merekomendasikan air putih sebagai standar utama untuk mencegah dehidrasi bagi ibu hamil.

BACA JUGA:Siapa Sangka, Ternyata 7 Kebiasaan Buruk Ini Juga Menyimpan Banyak Manfaat, Apa Saja Ya?

3. Menjaga saluran kemih dari infeksi 

Poin nomor tiga dalam manfaat air kelapa untuk ibu hamil adalah mencegah infeksi saluran kemih (isk). 

Kondisi ini dapat terjadi akibat perubahan hormon saat hamil dan berdampak pada fungsi saluran kemih. 

Sumber: