Selain Air Putih Ini 15 Pilihan Terbaik Minuman Sehat yang Ampuh Turunkan Gula Darah

PALEMBANG, PALPRES.COM - Selain air putih minuman sehat ini ampuh menurunkan gula darah.

Mempunyai riwayat gula darah memang membuat kita harus hati-hati dalam mengkonsumsi makanan. 

Gula darah yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Apalagi diabetes tipe 2.

BACA JUGA:5 Tempat Makan Martabak Har Paling Enak dan Legendaris di Palembang, Cita Rasa Tetap Sama dari Dulu!

Penyakit jangka panjang ini adalah kondisi umum yang menyebabkan kadar gula (glukosa) dalam darah menjadi terlalu tinggi. 

Untuk itu perlu pengelolaan gula darah agar stabil.

Banyak yang tak menyangka bahwa minuman ini bisa menurunkan gula darah.

Hal ini tentunya berbahaya jika kamu tidak memperhatikannya. 

BACA JUGA:Hati-Hati Gula Darah Naik! 7 Jenis Buah-buahan Ini Perlu Dihindari Penderita Diabetes

Gula darah dapat diturunkan dengan beberapa cara, mulai dari mengelola asupan makan, olahraga teratur, serta mengonsumsi minuman herbal.

Air putih memiliki segudang manfaat, termasuk menurunkan gula darah.

Minum air putih yang cukup dapat membantu menghilangan kelebihan glukosa di tubuh melalui pelepasan urine.

Instutute of Medicine merekomendasikan agar laki-laki mengonsumsi 3,08 liter air putih per hari. 

Sumber: