Cantik Nggak Perlu Mahal! Ini 9 Makanan yang Mengandung Kolagen Alami, Bikin Wajah Makin Sehat

BACA JUGA: Ciri-ciri Burung Perkutut Mempunyai Yoni yang Kuat, Dipercaya Dapat Mendatangkan Kekayaan Bagi Pemiliknya

2. Kaldu Tulang

Kaldu tulang memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan wajah.

Kaldu tulang tersebut dapat berupa tulang sapi, ayam, bahkan ikan.

Nah kalau kamu ingin mendapatkan kolagen dari kaldu ayam, kamu bisa menyajikannya dalam bentuk sup dengan menambahkan bumbu-bumbu penyedap agar rasanya tidak hambar.

BACA JUGA:Daunnya Bentuk Hati, Tanaman Hias Ini Dianggap Sebagai Simbol Keberuntungan

3. Ikan

Selain ayam, ternyata kolagen yang tinggi juga bisa didapatkan dari ikan, lho!

Namun, sama halnya dengan ayam, tidak semua bagian ikan mengandung kolagen yang tinggi.

Tetapnya, kolagen terbanyak bisa kamu dapatkan dari bagian mata, kepala, dan sisik ikan.

4. Sayuran Hijau

BACA JUGA:Panasnya Luar Biasa, 5 Daerah Terpanas di Provinsi Jawa Tengah, Bukan Semarang Juaranya, Tapi?

Sayuran hijau memang memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh manusia, oleh karena itulah sayuran hijau juga termasuk ke dalam makanan yang tidak boleh absen dikonsumsi setiap hari.

Salah satu manfaat sayuran hijau yakni mengandung kolagen alami yang bermanfaat bagi kulit.

Sejumlah sayuran hijau yang memiliki kandungan kolagen tinggi yakni berupa bayam, kubis, brokoli, dan masih banyak lagi.

Sumber: