Cantik Nggak Perlu Mahal! Ini 9 Makanan yang Mengandung Kolagen Alami, Bikin Wajah Makin Sehat

Tak mengherankan jika kolagen tinggi terkandung di dalam sayuran hijau, karena tumbuhan-tumbuhan itu memang memiliki kandungan klorofil yang tinggi.

BACA JUGA:Bansos PKH Tahap 4 dan BPNT Tahap 5 Cair untuk Pemilik KIS PBI, Pastikan Kartumu Aktif Ya

5. Putih Telur

Tentunya sama seperti ayam, telur ayam juga mengandung asam amino yang dapat membantu meningkatkan kadar kolagen dalam tubuh.

Bukan hanya dapat membantu menguatkan otot tubuh, putih telur juga bisa mengencangkan dan mencerahkan wajah karena kolagen alami dengan adanya kandungan proline.

6. Bawang Putih

Selain menjadi bahan penyedap makanan, bawang putih juga memiliki kandungan kolagen alami tingginya kandungan belerang dalam bawang putih.

BACA JUGA:Harga Menu Mulai dari Rp3.000! Tempat Makan Sate Terenak dan Termurah di Kota Palembang, di Save ya

Kandungan itulah yang pada akhirnya membantu tubuh dalam pembentukan kolagen.

Namun, supaya manfaat bawang putih ini bisa berpengaruh dengan baik, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat.

7. Kacang-kacangan

Meski dipercaya dapat menjadi penyebab tumbuhnya jerawat pada wajah, ternyata kacang-kacangan juga dapat membuat kulit wajah cerah, lho!

BACA JUGA:5 Mobil Murah Harganya Rp100 Jutaan Saja, BBM Irit, Cocok Untuk Perjalanan Jauh!

Kacang-kacangan memiliki kandungan protein dan asam amino yang tinggi.

Sehingga kedua zat tersebut akan membantu tubuh dalam memproduksi kolagen.

Sumber: