Cantik Nggak Perlu Mahal! Ini 9 Makanan yang Mengandung Kolagen Alami, Bikin Wajah Makin Sehat

8. Buah yang Memiliki Kandungan Kolagen yang Tinggi

Beberapa buah memang telah memiliki kandungan vitamin C yang dapat memperkaya antioksidan.

BACA JUGA:Wangi Banget, Auto Nambah Nasi! Ini Dia Resep Ayam Goreng Pandan Thailand Dijamin Nagih

Namun, kandungan-kandungan tersebut juga dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas.

Buah-buah tersebut dapat berupa strawberry, jambu biji, jeruk, nanas, mangga, kiwi, hingga bengkuang.

9. Tomat

Selain sayuran dan buah-buahan, ternyata tanaman yang juga sering menjadi pelengkap makanan ini juga dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh dalam produksi kolagen.

BACA JUGA:Ketiak Hitam Ganggu Hidupmu? Gunakan 8 Bahan Alami Ini Untuk Atasinya, Dijamin Ampuh

Hal ini dikarenakan tomat memiliki vitamin C yang tinggi sehingga bisa memenuhi 30% kebutuhan vitamin C harian manusia.

Bahkan, tomat juga mengandung likopen yang termasuk ke dalam antioksidan dalam melindungi kesehatan kulit.

 

Sumber: