5 Tips Minum Kopi Bagi Penderita Asam Lambung, Nomor 4 Bisa Kamu Tiru!

BACA JUGA:5 Tempat Makan Masakan Sunda Paling Nikmat di Palembang, Harga Murmer Bikin Nambah 2 Porsi!

Para peneliti pun telah mempunyai panduan keasaman kopi (pH) yang aman untuk lambung, yaitu sekitar 4,85 hingga 5,13. 

Kopi dengan kadar keasaman yang lebih rendah akan terasa lebih lembut dan tidak pahit.

Sehingga tentunya akan lebih aman di lambung. Kamu dapat mencari kopi dengan kandungan asam yang lebih rendah.

Dan biasanya cenderung lebih halus dibanding kopi dengan kadar asam lebih tinggi. 

BACA JUGA:3 Cafe Terhits yang Instagramable, Cocok Untuk Anak Nongkrong Pencinta Kopi!

Perbedaan tingkat keasaman ini juga dipengaruhi dimana tempat biji kopi ditanam. 

3. Batasi asupan kopi

Para ahli medis pun menyarankan kepada para penderita asam lambung sebaiknya harus membatasi asupan kopi di setiap harinya. 

Bagi kamu penderita asam lambung dianjurkan untuk tidak mengonsumsi kopi lebih dari dua cangkir setiap hari. 

BACA JUGA:3 Daerah Terpadat di Provinsi Banten: Bukan Cilegon Apalagi Serang, Inilah Juaranya, Bisa Tebak?

Ketika asupan kafeinmu terlalu tinggi, otot yang menghubungkan perut ke kerongkongan, menjadi rileks dan hal inilah yang akan menyebabkan asam lambung akan naik ke kerongkongan. 

Oleh karena itu, batasilah asupan kafeinmu dan sayangi lambungmu.

4. Minum kopi dengan campuran susu

Susu merupakan minuman yang baik untuk penderita maag. 

Sumber: