Benarkah Minum Air Es Bikin Gemuk? Simak 7 Fakta Air Es yang Wajib Kamu Tahu

BACA JUGA:5 Referensi Makanan Rebus Rendah Kalori, Cocok Untuk Program Diet, Catat Ini Jumlah Kalorinya!

Dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk dehidrasi.

Air es dapat membantu melarutkan garam dan mineral dalam tubuh, termasuk batu ginjal.

Dengan minum air es yang tidak berlebihan, kamu dapat membantu mengeluarkan batu ginjal melalui urine dengan lebih mudah.

6. Mendehidrasi tubuh setelah berolahraga

BACA JUGA:Kamu Wajib Punya, 4 Batu Akik dengan Kilauan Mempesona, Harganya Sampai Jutaan Lho

Setelah berolahraga, tubuh perlu mengganti cairan yang hilang melalui keringat.

Minum air es setelah berolahraga dapat membantu menghidrasi tubuh dengan cepat dan memberikan sensasi segar.

7. Membuat kulit menjadi sehat

Air es dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan menghidrasi secara menyeluruh.

BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Tanaman, 3 Bahan Ajaib yang Bisa Membuat Daun Tanaman Hias Anda Berkilau, Yuk Cobain

Minum air es yang cukup dapat memberikan nutrisi pada kulit dan membuatnya terlihat lebih sehat dan bercahaya.

Itulah 7 fakta menarik tentang air es.

Jangan takut untuk menikmati segarnya air es! Selama kamu minum dengan bijak.

Dan dalam tidak berlebihan, air es tidak akan membuat berat kamu badan naik!

Sumber: