Malam Hari Tiba-tiba Lapar? Berikut 5 Pilihan Camilan Sehat yang Bisa Kamu Coba

Kamu bisa merebus telur sebelumnya dan menikmatinya saat lapar datang. 

2. Yogurt

BACA JUGA:Lagi Diet Lebih Baik Hindari Cireng, Ini 6 Camilan Asin yang Mengandung Banyak Kalori!

BACA JUGA:Kenali Ciri-cirinya! Ini 7 Tanda Tubuh Harus Segera Diet! Salah Satunya Sudah Kamu Rasakan?

Yogurt merupakan camilan fermentasi segar dan mengandung banyak nutrisi. 

Kandungannya yang rendah kalori, serta baik untuk kesehatan pencernaan dapat menjaga berat badan ideal kamu.

Dengan melahap seporsi yogurt saat lapar di malam hari, dapat menjadi pilihan yang tepat dan tidak akan membuat program diet kamu terasa sia-sia.

3. Roti tawar

BACA JUGA:Alhamdulillah! Bansos BPNT Tahap 5 Cair 2 Bulan, Ada Bonus BLT Rp200.000 Masuk ke Rekening Besok

BACA JUGA:Ini 3 Jenis Bansos PENA, Ada Dana Jutaan Rupiah yang akan Dibagikan kepada UMKM, Berikut Alur Pendaftarannya!

Roti tawar adalah camilan yang simpel namun dapat memberikan energi yang cukup. 

Pilihlah roti tawar yang terbuat dari gandum untuk mendapatkan serat dan karbohidrat yang lebih tinggi.

Namun jangan berlebihan ya!

Cukup makan 1 atau 2 lembar saja untuk saat kamu tiba-tiba lapar di malam hari.

BACA JUGA:Kampung Terpencil di Ponorogo, Warga Tanam Singkong Karena Tidak Makan Nasi, Alasannya Bikin Sedih

BACA JUGA:Sisa Nasi Bisa Segurih ini, Ini Dia Resep Kerupuk Nasi Pedas Dijamin Garing dan Renyah

4. Buah apel

Tak hanya baik dikonsumsi untuk pendamping sarapan, buah apel juga baik kamu konsumsi saat kamu lapar di malam hari.

Mengandung serat yang tinggi, dapat membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga pencernaan yang sehat.

Rasakan sensasi segar dan renyah dari apel yang dapat menghilangkan rasa lapar kamu!

BACA JUGA:Selain Indah, 5 Batu Akik Ini Memiliki Khasiat Kesehatan, Salah Satunya Dapat Memperkuat Kesehatan Mental

BACA JUGA:Burung Perkutut Jenis Ini Sangat Baik untuk Dipelihara, Tuahnya Jadi Perlindungan dan Tolak Bala

5. Kacang almond 

Kriuk kriuk dan menyehatkan itulah kacang almond.

Kacang almond mengandung lemak sehat, serat, vitamin E, serta mineral seperti magnesium dan kalsium.

Dengan makan kacang almond dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:5 Objek Wisata Menarik di Palembang, Satu Diantaranya Mirip dengan Wisata Ancol, Bisa Tebak?

BACA JUGA:Kampung Unik di Sulawesi Tengah yang Mayoritas Warganya Kembar Identik

Namun, pastikan juga untuk memilih kacang almond yang tidak ditambahkan garam atau minyak tambahan.

Makan saja setidaknya 7 butir kacang almond untuk mengganjal rasa lapar kamu!

Nah itulah 5 rekomendasi camilan saat kamu tiba-tiba lapar di malam hari.

Kamu juga harus memperhatikan porsi dan kualitas makanan yang kamu konsumsi tersebut!

 

Sumber: