Kaki Kamu Mengalami Kram? Jangan Panik, Ini Penyebab dan Solusinya

PALEMBANG, PALPRES.COM – Pasti kamu pernah merasakan saat bangun tidur di pagi hari atau pada saat berolahraga, kaki atau betis mendadak sakit atau nyeri.

Betis terasa kencang yang tidak nyaman, atau bahkan disertai dengan rasa sakit.

Rasanya seperti urat-urat seperti tegang atau ketarik. 

Yup, itu artinya kamu terkena kram.

BACA JUGA:Bansos BPNT Cair Ke ATM BRI, BNI, BSI, dan Mandiri, BLT El Nino Rp 200.000 Menyusul Masuk di Tanggal ini

BACA JUGA:BLT BPNT Cair via Pos November Ini, Pemilik KK Bisa Dapat 3 Bansos Sekaligus!

Mungkin kita sudah sering mendengar kata kram, tapi sebagian tak paham apa itu kram.

Nah, Dokter Desky melalui chanel Alodokter di YouTube menjelaskan apa penyebab kaki kram tersebut.

Kata “kram” mungkin udah banyak yang familiar, tapi mungkin ada yang masih bingung sebenarnya apa yang menyebabkan kram. 

Kondisi kram merupakan suatu kondisi saat otot berkontraksi atau menekan dengan kuat dan secara tiba-tiba, karena memang bisa terjadi berbagai bagian tubuh, salah satunya kram kaki. 

BACA JUGA:2 Bansos Cair untuk 3 Bulan di Kantor Pos November 2023, Ini Jadwal Pengambilanya

BACA JUGA:SELAMAT! Bansos PKH Tahap 4 Sudah Cair di 2 Bank, Update Jadwal Pencairan BLT El Nino Mulai Besok

Kram kaki bisa terjadi beberapa detik saja, tapi juga bisa berlangsung hingga beberapa menit. 

Bila kram kaki di malam hari seringkali mengenai otot betis dan biasanya terjadi pas kamu baru saja tidur atau baru bangun. 

Sumber: