Kaki Kamu Mengalami Kram? Jangan Panik, Ini Penyebab dan Solusinya

Kenapa kram itu bisa terjadi? 

Penyebab kaki kram itu ada beberapa macam:

BACA JUGA:Bansos BPNT Alokasi November-Desember Segera Cair, Masyarakat Kurang Mampu Dapat Uang Rp400.000

BACA JUGA:SELAMAT! Pemilik KK dengan Kriteria Berikut Bisa Dapat Bantuan Hingga Rp750.000, Cek Selengkapnya di Sini

1. Suplai darah yang Tidak Memadai 

Pembuluh darah yang mengalirkan darah ke kaki bisa menimbulkan rasa nyeri atau kram di kaki. 

Biasanya kram terjadi saat kamu lagi olahraga,  tapi sakit karena kram kondisi ini bisa reda. 

Sakit kram ini bisa reda dengan cepat bila penderita banyak istirahat. 

BACA JUGA:Gamon Banget! Ini Lirik Lagu 'Mantan Terindah' Milik Raisa

BACA JUGA:Muslimah Wajib Tahu Nih! Ini 3 Rekomendasi Toko Hijab Terbaru dan Terupdate di Empat Lawang

Bila area betis atau kaki kamu terbentur suatu benda atau ototnya bekerja berlebihan karena aktivitas tertentu, misalnya olahraga ekstrem.

2. Kaki Kram Terjadi Karena Terlalu Lama Duduk 

Duduk terlalu lama, berdiri atau pas tidur posisi kamu nggak nyaman, kerap menyebabkan kram.

Bahkan kurang pemanasan sebelum olahraga, juga bisa bikin kaki menjadi kram.

BACA JUGA:The LEGO Group Buka Store Terbaru di Bali, Hadirkan Koleksi Terlengkap

Sumber: