6 Kebiasaan kecil yang Bermanfaat Bagi Hidup Kita, Nomor 5 Perlu Diatur dengan Baik

BACA JUGA:Daerah Ini Bakal Hujan Petir! Ini Prakiraan Cuaca Wilayah Indonesia dari BMKG, Rabu 8 November 2023

Karena ketika tubuh kita mengeluarkan racun melalui buang air besar, air seni, pernafasan, dan keringat. 

Jadi air, sangat berperan penting membuang racun dalam tubuh. 

3. Menghirup Udara Bersih

Tubuh kita membutuhkan udara, karena ketika kita tidak makan 1 hari dan 2 hari misalnya, kita  tetap hidup.

BACA JUGA:Kampung Unik di Wonogiri, Penghuninya Hanya Wanita, Cuma Ada 7 Rumah di Sini

BACA JUGA:6 Produk Skincare Terbaik Mengatasi Kulit Dehidrasi, Efektif Melembapkan dan Bikin Glowing!

Tidak minum seharian karena puasa misalnya, kita tetap hidup. 

Tapi bila kita tidak bernafas 5-10 menit, maka kita meninggal dunia. 

Bila ingin mendapatkan udara bersih, kita bisa bangun pagi lebih awal atau rekreasi ke pegunungan.

Maka kita bisa menemukan udara bersih. 

BACA JUGA:Irak Akan Diperkuat Striker dari Liga Swedia Untuk Hadapi Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026

BACA JUGA:7 Universitas Tertua di Indonesia, Ada yang Berdiri Tahun 1849, Tapi Bukan UGM Justru Kampus Ini

4. Olahraga Kecil Ditambah Sinar Matahari

Dengan kita melakukan olahraga kecil seperti jogging atau menggerakan badan, membuat tingkat stres kita akan menurun. 

Sumber: