Cocok untuk Program Diet! 7 Buah Ini Efektif Turunkan Berat Badan, Mana Favorit Kamu?

PALEMBANG, PALPRES.COM – Cocok untuk program diet! 7 buah ini efektif turunkan berat badan, mana favorit kamu?

Buat kamu yang saat ini sedang program diet, 7 buah ini ga baoleh banget kamu skip.

Kenapa? Karena beberapa buah ini di percaya bisa membantu menurunkan berat badan kamu lho.

Mengkonsumsi buah ternyata banyak sekali manfaatnya untuk tubuh kita. 

BACA JUGA:5 Rekomendasi Susu Kotak Rendah Kalori, Nomor 5 Bisa Bantu Diet Kamu!

Hanya saja sayangnya, kita jarang sekali mengkonsumsi buah. 

Padahal dengan mengkonsumsi buah sangat baik bagi tubuh, apalagi kita mengkonsumsinya secara rutin.

Banyak jenis buah yang ada di Indonesia, cocok untuk program diet. 

Indonesia memiliki beragam buah-buahan yang tidak kalah dengan buah yang ada di luar negeri.

Ada beberapa buah yang memberikan cukup banyak nutrisi untuk tubuh sehingga kita bisa memasukkannya ke dalam menu diet.

BACA JUGA:10 Manfaat Wortel untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa untuk Diet

1. Buah Apel 

Buah apel memiliki dua manfaat, pertama kandungan vitamin C-nya dapat membuat tubuh menjadi sehat, kedua mengandung cukup banyak serat. 

Buah apel akan memberikan pencegahan atau menunda beberapa jenis kerusakan sel (antioksidan). 

Sumber: