Selamat Tinggal Anemia! Inilah 10 Makanan untuk Penderita Tekanan Darah Rendah, Wajib Konsumsi!

BACA JUGA:7 Ikan Kaya Omega-3, Harganya Murah Tapi Kaya Nutrisi daripada Salmon, Apa Saja?

2. Jeruk

Jeruk termasuk dalam buah untuk darah rendah karena mengandung folat, sama seperti bayam.

Jeruk juga bisa diminum selain dimakan langsung.

Jeruk memberikan jumlah folat yang sama baik dimakan atau diminum.

BACA JUGA:Bau Badan Membandel? Begini Cara Menghilangkan Bau Tak Sedap Pada Tubuhmu

3. Buah Bit

Buah bit adalah buah untuk darah rendah selanjutnya.

Faktanya, buah ini dapat menurunkan tekanan darah.

Tingginya kadar zat besi dan folat dalam buah ini, dapat meningkatkan produksi sel darah merah.

BACA JUGA:Meskipun Memiliki Aroma Sangat Tidak Enak, Ternyata Buah Ini Bisa Mencerahkan Kulit dan Rambut Lebih Indah Lho

Kamu bisa mengonsumsi dua gelas buah ini setiap Minggu, ya.

4. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang bermanfaat untuk meningkatkan tekanan darah antara lain kacang mete, almond, dan kacang hijau.

Hal ini dikarenakan kacang-kacangan mengandung berbagai macam nutrisi.

Sumber: