Kalau Tak Ingin Cepat Tua, Hindari Jenis Makanan Ini Mulai Sekarang, Dijamin Lebih Awet Muda

BACA JUGA:7 Rekomendasi Destinasi Wisata Terpopuler di Jambi, Pastinya Bikin Kamu Terpesona

Sebaliknya, makanan cepat saji justru mengandung lemak trans yang tak hanya meningkatkan risiko penyakit jantung, namun juga buruk untuk kulit. 

Penuaan pada kulit akan semakin parah jika kamu terus-terusan mengonsumsinya.

3. Daging olahan

Beberapa jenis daging olahan, seperti sosis, ham, atau nugget ternyata membawa dampak buruk bagi kesehatan. 

BACA JUGA:No Diet! Ini 7 Cara Paling Mujarab Mengecilkan Perut Secara Alami, 1 Minggu Auto Ramping

Tak hanya berdampak buruk pada kesehatan jantung dan memicu obesitas, jenis makanan ini dapat membuat kulit kamu akan dehidrasi dan menurunkan kadar kolagen. 

Kandungannya yang berupa lemak jenuh yang tinggi, natrium dan sulfit merupakan penyebab utamanya. Oleh karena itu, kurangilah kebiasaan sering mengonsumsi makanan ini jika kamu tidak ingin terlihat lebih tua dari usiamu.

4. Daging Merah

Bagi kamu yang suka mengonsumi makanan ini harus berhati-hati, ya. 

BACA JUGA:3 Dampak Buruk Mengonsumsi Kubis Bagi Kesehatan Tubuh

Pasalnya, daging merah mengandung banyak radikal bebas yang sangat berbahaya jika dikonsumsi secara sering. 

Radikal bebas ini menyebabkan berbagai macam penyakit, misalnya risiko gangguan jantung maupun kanker. 

Selain itu, daging merah juga termasuk ke dalam jenis makanan yang bisa mempercepat proses penuaan dini. 

Hindari makanan ini jika kamu ingin tetap awet muda. Dampak buruk ini bisa kamu imbangi dengan asupan berbagai serat yang cukup yang bisa kamu dapatkan dari buah dan sayur.

Sumber: