Wajib Tahu! Ini 7 Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Diabetes, Setop Sekarang Juga!

BACA JUGA:7 Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh di Saat Musim Hujan Agar Tak Mudah Terserang Penyakit

Makanan berlemak tinggi itu termasuk gorengan, mayones, makanan cepat saji, mentega, minyak kelapa sawit, dan jeroan.

5. Minuman Berenergi

Kafein dan karbohidrat dalam dosis tinggi pada minuman berenergi meningkatkan kadar gula darah dan berkontribusi pada resistensi insulin.

Diabetes dapat terjadi akibat hal ini jika terus dikonsumsi terus lanjut.

BACA JUGA:Bisa Hempas Berbagai Macam Penyakit! Ini 5 Manfaat Jambu Air untuk Ibu Hamil

6. Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol adalah salah satu jenis minuman yang harus dihindari karena dapat menyebabkan diabetes.

Menurut sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Diabetic Medicine, pria yang minum alkohol secara berlebihan lebih mungkin terkena diabetes.

Faktanya, penderita diabetes yang minum alkohol secara berlebihan berisiko mengalami hiperglikemia, penyakit di mana kadar gula darah mereka melonjak tak terkendali.

BACA JUGA:Sering Dianggap Gulma, 7 Tanaman Liar Ini Berkhasiat Mengobati Berbagai Jenis Penyakit

7. Olahan Daging

Daging sapi olahan adalah makanan berikutnya yang harus dihindari jika kamu menderita diabetes.

Daging olahan dengan kandungan lemak trans yang tinggi, seperti sosis, daging kaleng, dan nugget, meningkatkan kolesterol dan menyebabkan obesitas, yang menyebabkan resistensi insulin.

Kadar gula darah meningkat sebagai akibatnya, sehingga meningkatkan kemungkinan diabetes.

Sumber: