Manfaat Minum Teh Bagi Kesehatan Kulit, ternyata Bisa Mengatasi Tanda-tanda penuaan

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Salah satu minuman sehat yang populer di dunia adalah teh. 

Teh mengandung antioksidan seperti polifenol yang bisa membantu melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan sel.

Cara menyeduh teh dapat mempengaruhi rasa dan kandungan nutrisinya, pastikan untuk menyesuaikan suhu air dan waktu penyeduhan sesuai dengan jenis teh yang kamu nikmati.

Teh hijau umumnya memerlukan suhu air yang lebih rendah dan waktu penyeduhan yang lebih singkat daripada teh hitam.

BACA JUGA:Google Takeout, Cara Gampang Backup Google Photos Biar Gak Hilang

Berbagai ramuan rempah dan buah-buahan bisa menambahkan rasa baru pada teh yang kita minum. 

Cobalah menambahkan irisan lemon atau potongan jahe ke dalam teh hijau untuk sentuhan segar.

Selain itu kamu juga bisa bereksperimen dengan madu atau mint untuk memberikan rasa yang lebih kompleks pada teh.

Senyawa faavonoid dalam teh telah dikaitkan dengan peningkatan kepadatan tulang, senyawa ini membantu dalam pencegahan osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang secara keseluruhan.

BACA JUGA:Fantastis, Harga Bitcoin Tembus Rp 619 Juta, Untuk Pertama Kalinya

Sementara antioksidan dalam teh bisa membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas sehingga meningkatkan kesehatan kulit dan mengatasi tanda-tanda penuaan seperti keriput. 

Selain menggunakan teh pilihan yang berkualitas tinggi di bawah ini merupakan beberapa cara sehat minum teh yang baik antara lain. 

1. Perhatikan suhu dan waktu penyeduhan

Suhu dan waktu penyeduhan Teh dapat memengaruhi rasa dan kandungan nutrisinya, misalnya teh hijau sebaiknya diseduh pada suhu air yang tidak terlalu panas selama 2 sampai 3 menit.

Sumber: