Tak Sekedar Menghilangkan Haus, Ini 5 Manfaat Air Kelapa

JAKARTA, PALPRES.COM – 5 Manfaat Air kelapa yang bisa kita dapatkan, tak hanya sekedar pelepas dahaga di saat haus.

Memang panas-panas minum air kelapa pasti segar sekali! 

Ternyata air kelapa tidak hanya bisa melepaskan dahaga, tapi juga punya banyak sekali manfaat  kesehatan pada tubuh. 

Manfaatnya apa saja? 

BACA JUGA:Menteri PUPR Basuki: Tak Mungkin Orang Nyaman Hidup Tanpa Air

BACA JUGA:Tips Liburan Hemat di Bali, Murah Meriah dan Tidak Menguras Kantong, Dijamin Happy Ending!

Menurut dr. Emasuperr di YouTube, ada beberapa manfaat air kelapa, yakni :

1. Dapat memulihkan tubuh setelah berolahraga

Air kelapa sangat tinggi tingkat elektrolitnya, termasuk juga kalium, natrium, dan magnesium. 

Bila kita berkeringat dan berpanas-panas ria, apalagi habis berolahraga, maka air kelapa bisa mengatasi dikembalikannya keseimbangan cairan, elektrolit. 

BACA JUGA:5 Rekomendasi Produk Penghilang Bau Kaki yang Manjur, Cara Pakai Mudah dan Praktis Dibawa Bepergian

BACA JUGA:Susah Tidur di Malam Hari? Lebih Baik Hindari 10 Makanan Ini

Tidak hanya itu, air kelapa bisa membantu memastikan fungsi otot bekerja. 

Bila kita rutin mengkonsumsi air kelapa, ketika berolahraga itu dapat mengurangi  rasa nyeri atau kelelahan pada otot-otot ketika beraktivitas.

Sumber: