Berbahaya! 5 Makanan Ini Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu, Apa Saja?

BACA JUGA:Jangan Buru-buru Dibuang, Ini lho 11 Manfaat Ampas Kopi Bagi Kesehatan dan Cara Penggunaannya

Sebaiknya, jika kamu menyukai makanan pedas, konsumsi makanan tersebut pada waktu yang berbeda dengan waktu konsumsi susu untuk mencegah reaksi negatif.

4. Makanan Tinggi Protein

Makanan tinggi protein, seperti daging merah, telur, atau produk kedelai, dapat mengurangi penyerapan kalsium. 

Kalsium yang terdapat dalam susu menjadi kurang efektif jika dikonsumsi bersamaan dengan makanan tinggi protein tersebut. 

BACA JUGA:15 Manfaat Buah Apel yang Patut Kamu Ketahui, Bisa Mencegah Kanker dan Stroke

Oleh karena itu, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan tinggi protein dan susu dalam waktu yang bersamaan. 

Jika kamu ingin mengonsumsi keduanya, pisahkan waktu konsumsi makanan tinggi protein dan susu untuk memastikan penyerapan kalsium yang optimal.

5. Pisang

Pisang sering dianggap sebagai makanan yang sehat dan bergizi. 

BACA JUGA:Hanya 2 Minggu Langsung Turun 11 Kg! Yuk Cobain Diet Telur Rebus, Dijamin Efektif Banget Turunkan Berat Badan

Namun, ada mitos yang mengatakan bahwa mengonsumsi pisang bersamaan dengan susu dapat menyebabkan alergi atau reaksi negatif lainnya. 

Sebenarnya, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. 

Pisang sendiri seharusnya tidak menyebabkan alergi, kecuali jika seseorang memiliki alergi terhadap pisang. 

Oleh karena itu, kombinasi susu dan pisang secara umum dianggap aman, kecuali jika ada alergi tertentu yang perlu diperhatikan.

Sumber: