7 Makanan Penyebab Wajah Kusam, Jangan Sering Dikonsumsi Kalau Ingin Cepat Kinclong!

BACA JUGA:Bikin Wajah Glowing Gak Perlu Skincare Mahal, Cukup Pakai Lidah Buaya, Rasakan 10 Manfaatnya

Makanan cepat saji memiliki banyak lemak jenuh selain karbohidrat.

Selain buruk untuk kulit, makanan ini gak baik untuk kesehatan kamu secara umum.

Makanan ini meningkatkan risiko penyakit jantung, karena kandungan lemak dan garamnya yang tinggi.

Jadi, hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji, ya.

BACA JUGA:Tips dan Trik Konsumsi Nasi Putih untuk Penderita Diabetes, Gula Darah Tetap Aman

7. Nasi Putih dan Roti Putih

Di antara makanan yang dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dan membuat kulit kusam adalah roti putih dan nasi putih.

Jerawat juga akan muncul akibat peningkatan hormon yang memproduksi minyak pada kulit.

Untuk kulit yang lebih bercahaya dan sehat, roti gandum dan beras merah adalah sumber karbohidrat yang lebih baik yang bisa kamu konsumsi.

 

Sumber: