12 Manfaat Labu Kuning, Bantu Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping

Kandungan Vitamin A yang tinggi serta antioksidan luterin serta Zeaxanthin yang dipercaya mampu menurunkan risiko katarak serta degenerasi makula.

Nutrisi ini menjadikan labu kuning bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya penyakit mata.

 

5.  Dapat Memelihara Kesehatan Jantung

Kadungan yang ada di labu kuning seperti kalium, serat dan antioksidan merupakan sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan jantung.

Kalium dapat menjaga tekanan darah agar tetap stabil, lalu serat dan antioksidan mengurangi kolesterol didalam darah serta mecegah penyumbatan yang ada didalam pembuluh darah dijantung.

Yang pasti menjaga pola makan sehat serta gizi seimbang, dan mengurangi konsumsi garam dan lemak serta harus rutin berolahraga.

 

6.  Dapat Menjaga Kesehatan dan Fungsi Otak

Kandungan senyawa karotenoid yang dapat melindungi otak dari senyawa beracun.

Labu kuning juga bermanfaat menurunkan risiko penyakit parkinson dan penyakit alzheimer.

Berbagai nutrisi yang terdapat dalam labu kuning berperan penting dalam memelihara fungsi otak dan mengurangin risiko demensia atau sering disebut pikun.

 

7.  Dapat Meningkatan Imun Tubuh

Beta karoten yang ada didalam labu kuning akan diubah menjadi Vitamin A oleh tubuh kita yang dapat berperan dalam pembentukan sel darah putih.

Sumber: