12 Manfaat Labu Kuning, Bantu Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping

Ternyata labu kuning juga mengandung serta yang cukup tinggi.

Serat inilah yang bisa memperlambat proses pencernaan dan membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.

BACA JUGA:Selain di Pagi Hari, Ternyata Ini Waktu yang Tepat untuk Jalan Kaki Menurut Ahli, Ampuh Turunkan Berat Badan

2.  Dapat Melancarkan Penceranaan

Labu kuning memiliki kandungan yang tinggi serat dan air, sehingga dapat melembutkan tinja dan memlancarkan sistem pencernaan.

Hal ini dapat membantu mengatasi dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit, jadi BAB menjadi lebih lancar.

Dan yang terpenting labu kuning untuk asam lambung juga tergolong aman.

BACA JUGA:Tubuhmu Terlalu Kurus? Ini 6 Cara Efektif Menaikkan Berat Badan

3.  Dapat Menekanan Risiko Kanker

Didalam labu kuning ada kandungan Vitamin A dan C serta memiliki antioksidan beta karoten yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Kandungan tersebut ternyata dapat menetralkan readikal bebas pemicu kanker dan menghambat pertumbuhan sel kanker yang ada didalam tubuh.

Kandungan nutrisi ini yang menjadikan labu kuning sebagai pilihan makanan yang baik untuk mencegah penyakit kanker.

 

4.  Dapat Memelihara Kesehatan Mata

Labu memiliki kandungan Vitamin A yang memelihara kesehatan mata.

Sumber: