12 Manfaat Labu Kuning, Bantu Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping

Vitamin K ini yang menjaga kesehatan tulang pada tubuh kita.

Labu kuning juga kaya akan vitamin C sehingga membantu perkembangan tubuh serta perbaikan sel-sel yang ada dijaringan tubuh.

 

11. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan seperti beta-karoten dan lutein dalam labu kuning ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. 

Pasalnya, antioksidan akan berperan dalam mencegah oksidasi dan peradangan sel-sel kulit. 

Hal ini tentunya bisa melindungi kulit dari kerusakan, tanda-tanda penuaan, dan pertumbuhan kanker kulit. 

 

12. Menurunkan Berat Badan

Meski kalori labu kuning cenderung rendah, namun makanan yang satu ini kaya akan nutrisi. 

Oleh karenanya, banyak orang yang memanfaatkan labu kuning untuk membantu menurunkan berat badan. 

Kandungan serat dalam sayuran ini bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama, sehingga bisa mencegah peningkatan nafsu makan.

Sumber: