9 Sayuran Terbaik untuk Kecantikan Wajah, Bisa Bikin Awet Muda Lho
Berbagai macam sayuran terbaik untuk kecantikan-Foto: Freepik-
EMPAT LAWANG, PALPRES.COM - Penuaan dini dapat diperlambat dengan cara salah satunya mengkonsumsi sayuran terbaik.
Makanan yang memiliki kandungan antioksidan, lemak sehat, mineral serta kandungan lainnya.
Kesehatan ditentukan dari makanan yang dikonsumsi serta aktivitas yang dilakukan.
Mengkonsumsi sayuran dan buah dapat membantu memperlambat penuaan dini serta mengurangi keriput pada kulit wajah.
BACA JUGA:7 Manfaat Rumput Laut Untuk Kecantikan, Bisa Bikin Awet Muda Bye-Bye Kerutan
BACA JUGA:6 Klinik Kecantikan Terbaik di Palembang, Cocok Banget Buat Jadi Tempat Me Time
Sayuran sangatlah bermanfaat untuk kesehatan terlebih lagi untuk kecantikan.
Maka dari itu konsumsi sayuran yang mempunyai kandungan nilai gizi tinggi dapat membuat kulit menjadi sehat dan cerah.
Ada beberapa sayuran yang dapat membuat kulit menjadi cantik jika mengkonsumsi secara teratur.
Berikut ini ada beberapa sayuran yang kandungannya dapat membuat kulit menjadi cantik yaitu sebagai berikut ini:
BACA JUGA:13 Khasiat Batu Akik Combong, Mulai dari Urusan Kecantikan Sampai Sumur, Gacor!
BACA JUGA:5 Bumbu Dapur Ini Ampuh Memutihkan Wajah, Kandungannya Sudah Diakui Dokter Spesialis Kecantikan
1. Brokoli
Salah satu sayuran yang banyak memiliki kandungan vitamin serta antioksidan adalah brokoli.
Kandungan yang dimiliki dapat membantu kekenyalan serta kesehatan pada kulit wajah dan dapat membantu penyembuhan pada sel kulit.
2. Tomat
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan, Gak Cuma Menyegarkan Aja
BACA JUGA:Simbol Kecantikan dan Mistis: Ini 5 Alasan Batu Akik Dicari Banyak Kolektor
Siapa sangka jika mengkonsumsi sayuran tomat dapat membuat kulit cantik karena kandungan vitamin C yang dapat merangsang kolagen dalam mengencangkan kulit agar tetap awet muda.
Bukan itu saja tomat dapat membantu melindungi dari bahayanya sinar UV serta menyehatkan kulit .
3. Paprika
Salah satu sayuran yang dapat membuat kulit menjadi cantik adalah paprika.
BACA JUGA:Ampuh Samarkan Pori-Pori! Ini 6 Manfaat Buah Jeruk untuk Kecantikan
BACA JUGA:Buah Nanas Jadi Senjata Ampuh Wanita untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami Lho, Yuk Buktikan Sendiri!
Sayuran yang satu ini memiliki varian warna seperti merah, kuning dan hijau dengan kandungan vitamin A, C yang dapat membantu melindungi dan menjaga kulit dari paparan sinar UV.
4. Bayam
Selanjutnya sayuran yang enak dimasak dengan kandungan yang memiliki manfaat sangat banyak baik itu untuk kesehatan tubuh maupun kecantikan adalah bayam.
Hal ini terdapat kandungan vitamin A,C serta antioksidan yang meningkatkan jaringan kulit, antiaging dalam kurangi keriput serta menjaga dari bahaya dari paparan sinar UV.
BACA JUGA:5 Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan! Ampuh Hempas Jerawat Hingga ke Akar-akarnya
5. Asparagus
Sayuran yang satu ini dapat ditemukan di tempat tertentu tetapi banyak juga yang menyukai sayuran satu ini.
Sayuran asparagus memiliki kandungan vitamin A, C, E, karoten, likopen dengan ini dapat menyeimbangkan pH pada kulit sehingga mampu membuat kulit wajah menjadi lembab tahan lama.
6. Ubi Jalar
BACA JUGA:Segudang Manfaat Minyak Zaitun Buat Kecantikan Kulit, Terlihat 10 Tahun Lebih Muda, Mau Coba?
Sayuran yang satu sangat digemari oleh masyarakat karena rasanya yang enak dan dapat mengenyangkan untuk mengganjal perut serta dapat dijadikan pengganti nasi.
Dengan mengkonsumsi ubi jalar dapat membantu proses diet pada tubuh.
Selain bermanfaat untuk kesehatan, ubi jalar memiliki peranan penting dalam kecantikan karena kandungan vitamin E, B3, karotenoid menjadikan kulit lebih sehat, lembap serta melindungi dari paparan sinar UV.
7. Wortel
BACA JUGA:8 Manfaat Kulit Semangka untuk Kecantikan, Dijamin Bikin Wajah Kinclong
BACA JUGA:6 Manfaat dari Mandi Susu untuk Kecantikan, Yuk Manjakan Diri Sendiri
Sayuran yang satu ini sangat banyak manfaatnya karena memiliki kandungan vitamin C serta betakaroten yang dapat melindungi kulit dari kerusakan.
Dengan kandungan betakaroten yang berfungsi untuk mempertahankan kecantikan dalam kulit.
8. Mentimun
Sayuran yang satu ini dikonsumsi sebagai pelengkap makan.
Bukan itu saja mentimun memiliki kandungan Tanin dan Flavonoid yang melindungi dari radikal bebas seperti bahayanya sinar matahari UV.
Maka dari itu mentimun banyak manfaat kesehatan dan juga kecantikan.
9. Kubis
Salah satu makanan yang punya manfaat untuk kecantikan ialah sayuran yang satu ini yaitu kubis.
BACA JUGA:2 Cara Hilangkan Kutil Mengganggu, Simak Penjelasan Dokter Kecantikan Satu Ini
Jangan meremehkan manfaatnya yang dapat melindungi dari sinar UV dan membantu mempercantik kulit.
Inilah manfaat sayuran untuk kecantikan pada kulit.
Semoga bermanfaat bagi Anda.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: