Ternyata Ini Penyebab Perut Bergelambir, Jangan Sering Lakukan Ini

BACA JUGA:Anda Harus Tahu! Ini 3 Jenis Makanan Bisa Picu Penyakit Jantung

Dianjurkan ialah minumlah minimal 30 menit sebelum makan atau setelah makan.

Hal ini berguna agar makanan tidak tercampur dengan air, yang mengakibatkan perut menjadi penuh dan juga begah.

3. Mengonsumsi makanan terlalu asin

Konsumsi makanan yang terlalu asin dapat menyebabkan perut menjadi buncit.

BACA JUGA:5 Manfaat Tanaman Takokak Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Tidak Terduga

BACA JUGA:Ini lho Deretan Khasiat Tanaman Krokot yang Jarang Diketahui Orang

Hal ini dipengaruhi oleh kadar sodium yang tinggi pada garam yang dapat menahan air di dalam tubuh.

Pada saat kita mengonsumsi makanan dengan kadar garam yang tinggi, maka dapat menyebabkan mulut kering, yang akhirnya membuat kita merasa haus.

Karena merasa haus, maka seseorang akan banyak minum, yang dapat mengakibatkan perut menjadi kembung

Selain itu, mengonsumsi makanan yang memiliki rasa terlalu asin tidak dianjurkan, karena dapat menyebabkan berbagai macam penyakit jangka panjang yang parah, seperti: Tekanan darah tinggi (hipertensi) dan juga Penyakit jantung.

BACA JUGA:Terlalu Sering Depan Laptop, Lakukan 6 Cara Ini Agar Mata Tidak Kering, Nomor 6 Paling Gampang

BACA JUGA:6 Manfaat Kulit Kentang Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Menyimpan Segudang Nutrisi yang Luar Biasa

Bukan hanya dapat membuat perut jadi terlihat lebih buncit, mengonsumsi makanan yang mengandung garam terlalu banyak, dapat menyebabkan wajah, kaki, dan tangan juga akan nampak lebih bengkak dari sebelumnya. 

Untuk menetralisirnya, setelah mengonsumsi makanan yang memiliki rasa asin, sebaiknya minumlah air putih dan makanlah kacang-kacangan, buah-buahan, dan juga sayuran, seperti pisang, jeruk, tomat, kentang, dan juga sayur bayam.

Sumber: