Aman Bagi Ibu Hamil, Ikuti 6 Tips Ampuh Meredakan Sakit Kepala, Alami dan Tidak Berbahaya

Berikut ini adalah beberapa tips dan pilihan non-obat untuk meredakan sakit kepala:

1. Jahe dan kunyit

BACA JUGA:7 Gerakan Gym yang Bisa Dilakukan di Rumah untuk Mengecilkan Perut dan Paha, Rasakan Perubahannya

BACA JUGA:7 Olahraga Ringan Efektif untuk Mengecilkan Perut dalam Seminggu, Nggak Perlu ke Gym

Jahe memiliki kandungan kamfena, yang dapat menghangatkan tubuh dan juga membantu untuk meringankan sakit kepala, terutama untuk jahe merah.

Sementara kunyit mengandung kurkumin, yakni senyawa kuat yang memiliki banyak manfaat kesehatan potensial. Salah satu manfaatnya adalah sifat anti-inflamasinya yang kuat.

Jahe dan kunyit ini tentu sangat enak dijadikan teh dan dapat dikombinasikan dengan kunyit untuk menggandakan kekuatan anti-inflamasi herbal.

Cara mengolahnya adalah dengan cukup merebus potongan jahe merah dan juga kunyit, kemudian dapat diminum dalam keadaan hangat.

BACA JUGA:Berikut 5 Khasiat Minum Air Putih di Pagi Hari, Nomor 3 Membantu Mengatasi Rasa Lelah

BACA JUGA:Bayi Demam Bisa Sebabkan Kejang, Tangani Dalam 2 Menit dengan Metode Ini

Rebusan jahe merah dan kunyit ini dipercaya dapat menghilangkan rasa sakit kepala.

2. Kompres kepala dengan air dingin

Guna mengurangi rasa sakit kepala saat kehamilan, Ibu hamil bisa mengompres air dingin ke bagian belakang leher atau di area yang mengalami sakit kepala dapat membantu mengurangi peradangan, menyempitkan pembuluh darah, dan memperlambat saraf mengirimkan sinyal rasa sakit.

Kompres dingin ini sangat baik untuk berbagai jenis sakit kepala, termasuk migrain, dan dapat meredakan migrain secara instan di rumah.

BACA JUGA:8 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan, Jaga Berat Badan Hingga Jaga Imun Tubuh

Sumber: