Aman Bagi Ibu Hamil, Ikuti 6 Tips Ampuh Meredakan Sakit Kepala, Alami dan Tidak Berbahaya

BACA JUGA:Bukan Sekedar Pewarna Makanan! Ternyata Ini Manfaat Daun Suji Bagi Kesehatan yang Bikin Tercengang

Ibu hamil bisa membuat kompres dingin ini dari kantong es, merendam kain lap dalam air es, atau meletakkan es batu di dalam handuk, kemudian mengompresnya. 

3. Lakukan pijatan ringan

Ibu hamil juga bisa mencoba melakukan pemijatan untuk menghilangkan rasa sakit kepala.

Lakukan refleksi jari kaki yang berfungsi untuk mengurangi sakit kepala, apa juga dapat mencoba melakukan teknik yang dapat membantu meredakan sakit kepala.

BACA JUGA:Kabar Gembira! Punya Penyakit Asam Urat, Berikut 4 Obat Alami Bisa Meredakan Nyeri Tangan, Lutut Serta Kaki

BACA JUGA:5 Jenis Minuman Sehat Ampuh Cegah Berat Badan Naik Meski Habis Makan Banyak

Tetapi, harus dipastikan terlebih dahulu, orang yang melakukan pijatan adalah tenaga yang yang profesional dan telah memiliki lisensi dalam bidang tersebut.

4. Lakukan olahraga ringan 

Sangat dianjurkan bagi para ibu hamil untuk melakukan olahraga ringan.

Olahraga ringan ini dapat mengurangi rasa sakit kepala yang dialami ibu hamil.

BACA JUGA:Deretan Jenis Minuman yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, yuk Disimak ya!

BACA JUGA:Berikut 7 Jenis Minuman Penambah Imun yang Wajib Anda Konsumsi

Dengan melakukan gerakan, peregangan, dan olahraga dapat membantu mencegah rasa sakit.

Ibu hamil juga bisa melakukan jalan kaki di pagi hari, agar tubuh menjadi lebih segar, sakit kepala pun akan berkurang.

Sumber: