Presbiopi Mengganggu Fokus Membaca, 5 Cara Ini Bisa Menjaga Kesehatan Mata di Usia 40 Tahun
Jelang usia 40 tahun biasanya kondisi kesehatan setiap orang berbeda-beda. Semua itu tergantung dari kebiasaan dan juga pola makan yang dijalani selama ini. Tentunya, jika kebiasaan dan pola makan yang dijalani selama ini sehat maka kesehatan pun akan -YT/ SB30Health-
Jika kamu termasuk orang yang sering menggunakan perangkat digital, misalnya komputer dan ponsel dalam waktu yang lama.
Sebaiknya kamu mengatur cahaya dari perangkat digital tersebut.
Perangkat ini membuat mata terkena cahaya biru berenergi tinggi.
Gambar pada layar digital dibuat dari ribuan titik kecil, sehingga tidak ada gambar berbeda untuk mata dapat fokus.
BACA JUGA:Maruarar Sirait Keluar PDIP, Stafsus Presiden: Hubungan Jokowi dan PDIP Baik-baik Saja
BACA JUGA:Dukung Pertumbuhan Ekonomi Nasional, Dirut Pusri Optimis Pasokan Gas Aman
Kamu harus lebih fokus untuk menjaga gambar tetap tajam.
Kamu dapat membantu mengurangi dampak kelelahan mata komputer dengan mengikuti beberapa aturan sederhana:
● Letakkan layar komputer dalam jarak 20-24 inci dari mata.
● Sesuaikan pencahayaan untuk meminimalkan silau pada layar.
BACA JUGA:Rangking Zodiak yang Paling Ahli Bersikap Romantis Pada Pasangannya, Cancer Termasuk Gak?
● Harus sering berkedip pada saat menatap layar komputer atau ponsel
● Beristirahatlah setiap 20 menit untuk fokus pada objek jauh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
