Jadi Gudang Nutrisi! Ini 9 Manfaat Buah Nangka yang Baik untuk Kesehatan

Antioksidan yang tergantung di dalam nangka bisa menghambat aktivitas dari radikal bebas dari dalam tubuh.

Yang bisa menyebabkan penuaan dini, maka dari itu ada baikknya rajin mengonsumsi buah nangka.

Buah ini juga baik dikonsumsi oleh seseorang yang banyak melakukan Aktivitas di luar ruangan dan sering terpapar sinar ultraviolet, polusi,dan asap kendaraan untuk menikmati manfaat buah nangka bagi kesehatan.

 

6. Mampu Menurunkan Berat Badan 

Manfaat keenam bisa menurunkan berat badan, sebab di dalam nangka memiliki serat tinggi.

Apalagi nangka pun bebas lemah dan rendah kalori.

Ini cocok buat kalian yang ingin diet karena serta tergandung di nangka

Yang mengandung serat bisa membuat kenyang perut kita.

BACA JUGA:Kaya Akan Zat Besi! Ini 7 Manfaat Kerang Remis Bagi Kesehatan, Ampuh Atasi Berbagai Penyakit!

7. Pendukung Tulang 

Buah nangka banyak sekali kalsiumnya, tak jarang buah nangka pun dimanfaatkan untuk keperluan medis.

Kalau pun masih banyak bisa kita jualkan ke swalayan. 

Makan nangka sangat dianjurkan karena memiliki kalsium yang tinggi juga mengandung vitamin C dan magnesium yang membantu penyerapan kalsium.

 

Sumber: