5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Sebabkan Sembelit, Kurangi dari Sekarang, BAB Jadi Lancar

Selain itu kebiasaan mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan resiko sembelit, juga dapat menyebabkan gejala sembelit semakin parah.

Berikut ini beberapa makanan yang dapat meningkatkan risiko Sembelit, antara lain:

BACA JUGA:5 Khasiat Biji Nangka untuk Kesehatan, Satu Diantaranya Dipercaya Mencegah Kanker

BACA JUGA:4 Manfaat Daun Legundi yang Jarang Diketahui Orang, Disangka Tanaman Liar, Ternyata Banyak Khasiatnya

1. Junk Food (makanan siap saji)

Junk Food (makanan siap saji) memang rasanya enak lidah dan juga mudah ditemui di mana saja,dan juga dapat dikonsumsi kapan saja.

Selain itu, jenis makanan siap saji ini disukai oleh anak-anak sampai dengan orang dewasa. 

Akan tetapi, makan siap saji ini mengandung serat yang minim, oleh karena itu makanan siap saji ini sering disebut dengan ‘makanan sampah’.

BACA JUGA:8 Obat Herbal untuk Atasi Asam Lambung yang Wajib Dikonsumsi Penderita GERD, Dijamin Tidak Bikin Kambuh

BACA JUGA:5 Manfaat Jeruk Purut yang Wajib Diketahui, Selain Dikenal Buah ‘Mistis’, Ternyata Rasa Segar Bisa Bikin

Apabila terlalu sering mengonsumsi makanan siap saji tanpa di imbangi dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan, maka dapat menyebabkan terjadinya sembelit.

2. Produk Olahan Susu

Produk olahan susu tanpa disadari juga dapat menyebabkan terjadinya sembelit.

Sejumlah produk olahan susu akan dapat membuat seseorang mengalami kondisi buang air besar yang tidak lancar/Sembelit.

BACA JUGA:Konsumsi 4 Macam Makanan dan Minuman Ini, Bikin Tulang Sehat dan Kuat. Kaya Akan Kandungan Vitamin D

Sumber: