Jangan Lagi Buang Sisa Air Beras! Ada 8 Manfaat dari Air Beras yang Bagus Banget untuk Tubuh

PALEMBANG, PALPRES.COM- Mulai sekarang, kamu mesti stop buang air beras saat hendak menanak nasi, hal ini karena air beras memiliki banyak sekali manfaat.

Beras mengandung banyak mineral yang meningkatkan kesehatan, serta vitamin B dan C.

Di Indonesia, bayi dan anak kecil biasanya diberi air beras yang juga dikenal sebagai air tajin.

Hal ini tak heran mengingat air beras yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:3 Jus Kolagen Alami dari Buah yang Ampuh Bikin Kulit Cerah, Wajah Lebih Glowing Sehat Tanpa Perawatan Mahal

Manfaat tersebut antara lain membantu hidrasi tubuh, meningkatkan suasana hati dan energi, serta melancarkan pencernaan.

Tubuh mendapat banyak manfaat dari berbagai asam amino, vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik yang ditemukan dalam air beras.

Selain itu, sisa pati dari air beras yang direbus juga memiliki banyak nutrisi, lho.

Cara membuatnya pun sederhana. Kamu hanya perlu memasak tiga atau empat cangkir air dengan satu cangkir beras.

BACA JUGA:Jerawat Muncul Lagi? Jalankan 4 Tips ini, Cara Alami Bikin Wajah Mulus Kembali

Setelah nasi matang sebagian, buang airnya dan konsumsilah selagi masih hangat.

Lebih lanjut, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari air beras yang sudah kami rangkum dari berbagai sumber. Yuk, simak!

1. Mencegah Perut Kembung

Air beras mengandung pati berserat tinggi yang membantu meringankan sembelit.

Sumber: