Penderita Hipertensi Wajib Hindari 6 Makanan Ini, Agar Pola Makan Tetap Sehat, Penyakit Tak Kambuh

BACA JUGA:Wajib Konsumsi di Pagi Hari! Ini 4 Minuman Herbal untuk Mencegah Menopause Dini Menurut dr Zaidul Akbar

Oleh karena itu, bagi penderita hipertensi dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan kalengan, karena dapat membuat penyakit hipertensi kamu menjadi kambuh.

3. Gula

Gula lebih sering dikaitkan dengan penyakit diabetes dan obesitas.

Ternyata asupan gula yang tinggi juga terkait dengan penyakit darah tinggi.

BACA JUGA:Jadi Pengganti Gula Pasir! Ini 10 Manfaat Gula Batu untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:6 Manfaat Mengonsumsi Oatmeal, Baik Bagi Tubuh dan Sangat Menyehatkan

Gula, terutama minuman yang dimaniskan dengan gula, berkontribusi dalam meningkatkan berat badan dan obesitas.

Nah, tekanan darah tinggi lebih sering terjadi pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas.

4. Daging Olahan

Daging olahan seperti kornet, sosis, ham dan lain-lain terbilang praktis untuk dimasak kalau kamu sedang tidak punya waktu lebih.

BACA JUGA:Para Ibu Harus Tahu, Mengonsumsi Makanan di Pagi Hari, Buat Anak Jadi Pintar, Apa Ya?

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Singkong, Rajin Mengonsumsi rebusan Daunnya Baik untuk Kesehatan

Namun, daging olahan seperti ini sering dibumbui dan diawetkan dengan garam.

Satu porsi daging seberat 2 ons bisa mengandung 500 mg natrium atau lebih.

Sumber: