Berikut Jumlah Pisang yang Baik Untuk Dimakan Setiap Hari

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Pisang merupakan buah yang menyehatkan.

Lantas Berapa banyak buah pisang yang boleh dimakan setiap hari.

Pisang merupakan buah yang lezat sehat dan mudah didapat, karena harganya yang terbilang murah. 

Pisang mengandung banyak nutrisi penting yang dapat bermanfaat bagi penurunan berat badan pencernaan dan kesehatan.

BACA JUGA:5 Khasiat Buah Kesemek Wajib Diketahui, Penuh Kandungan Nutrisi, Nomor 2 Baik untuk Jantung

Buah pisang merupakan buah yang kaya nutrisi dan boleh dikonsumsi setiap hari.

Namun perlu diingat bahwa keseimbangan dan variasi merupakan ciri khas pola makan sehat.

Tubuh adalah sistem kompleks yang membutuhkan banyak jenis nutrisi agar dapat berfungsi dengan baik.

Cara terbaik untuk memastikan mendapatkan semua yang dibutuhkan adalah dengan mengonsumsi berbagai makanan dari setiap kelompok makanan.

BACA JUGA:9 Jenis Buah-buahan Rendah Gula dan Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes

Tidak ada jumlah tertentu yang secara pasti menentukan apakah pisang itu baik atau buruk.

Ini sangat bergantung pada kebutuhan kalori dan nutrisi.

Secara teori seseorang boleh makan pisang sebanyak ia mau dan selama ia tidak mengonsumsi kalori secara berlebihan dan tetap memenuhi nutrisi lain yang dibutuhkan oleh tubuh.

Meski demikian satu hingga dua buah pisang per hari kemungkinan besar dianggap sebagai asupan moderat bagi kebanyakan orang yang sehat.

Sumber: