Ini Dia 5 Infused Water Buah-buahan yang Aman untuk Ibu Hamil, Bikin Kandungan Sehat

3. Jeruk dan Kelapa

Infused water jeruk dan kelapa memiliki manfaat yang baik untuk ibu hamil. 

Kedua buah tersebut memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.

BACA JUGA:Berikut 4 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh, yuk Simak Ulasannya

Jeruk kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah infeksi. 

Selain itu, kelapa dapat menghidrasi, menggantikan elektrolit, dan membantu menstabilkan gula darah.

Serta menurunkan tekanan darah, sehingga cocok untuk ibu hamil.

Untuk membuat infused water jeruk dan kelapa yang aman untuk ibu hamil sangat mudah, yaitu siapkan irisan jeruk setengah buah dan air kelapa secukupnya.

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Sambiloto untuk Kesehatan, Obat Alami Gampang Dicari, Efektif Dalam Penyembuhan

Lalu campurkan jeruk ke dalam air kelapa, dan diamkan di kulkas selama beberapa jam.

4. Apel dan Jahe

Infused water apel dan jahe dapat memberikan manfaat bagi ibu hamil.

Seperti meningkatkan imunitas tubuh dan menyegarkan tubuh.

Apel mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan ibu hamil.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Hati, 5 Jenis Makanan Ini Wajib Kamu Hindari, Intip Daftarnya Di Sini

Sumber: