Ini Dia 5 Infused Water Buah-buahan yang Aman untuk Ibu Hamil, Bikin Kandungan Sehat

Kombinasi kedua buah ini dalam infused water dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menyegarkan.

BACA JUGA:5 Camilan Sehat untuk Ibu yang Hamil Muda, Nutrisi Janin Tetap Terpenuhi dan Tidak Bikin Gemuk

Serta memberikan tambahan nutrisi penting bagi ibu hamil.

Untuk membuat infused water stroberi dan lemon yang aman, cuci bersih dan potong kedua buah tersebut.

Masukkan ke dalam botol, isi dengan air putih, dan simpan di dalam kulkas selama beberapa jam.

2. Timun dan Semangka

Infused water timun dan semangka aman untuk ibu hamil karena kaya akan air dan nutrisi penting. 

BACA JUGA:Mau Tahu Apa Olahraga Paling Murah dan Bisa Memberikan Kesehatan Mental, Cek Disini Jawabannya

Timun mengandung antioksidan dan rendah kalori, sementara semangka kaya akan air, vitamin, dan mineral. 

Sementara semangka kaya akan air, vitamin A, C, B6, potasium, dan magnesium. 

Kombinasi keduanya dapat membantu ibu hamil memenuhi kebutuhan cairan, mengurangi risiko sembelit, wasir.

Dan memberikan nutrisi penting untuk perkembangan janin. 

BACA JUGA:Nggak Cuma Bikin Wangi, 4 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Jarang Diketahui Lho

Untuk membuat infused water timun dan semangka yang aman untuk ibu hamil, cukup dengan iris tipis-tipis timun dan semangka.

Lalu masukkan ke dalam botol, tambahkan air minum, dan diamkan di dalam kulkas selama beberapa jam.

Sumber: