Hindari! 6 Buah Ini Paling Pantang Bagi Penderita Asam Urat, Apa Aja Ya?

Buah pertama yang perlu dibatasi oleh penderita asam urat adalah kismis.

Buah anggur yang dikeringkan ini merupakan buah yang dapat dimakan secara langsung atau digunakan sebagai pelengkap masakan.

Namun, buah kismis tidak dianjurkan dikonsumsi secara berlebihan oleh penderita asam urat karena kadar guluanya cukup tinggi.

Terdapat juga sekitar 26,5 fruktosa sehingga dapat memicu terjadinya peningkatan kadar asam urat.

Hal ini dapat menyebabkan seseorang mengalami serangan gout atau kambuh pada penderita asam urat.

BACA JUGA:Hindari 9 Makanan dan Minuman Ini Agar Asam Urat Tak Kambuh Lagi, Nomor 5 Sering Dilanggar

BACA JUGA:Kabar Gembira! Punya Penyakit Asam Urat, Berikut 4 Obat Alami Bisa Meredakan Nyeri Tangan, Lutut Serta Kaki

2. Kurma

Buah yang banyak tumbuh di tanah Arab ini memang menyegarkan dan sering dijadikan sebagai menu utama berbuka puasa karena rasa manisnya yang khas.

Namun ternyata, kurma juga akan membahayakan bagi penderita asam urat karena terjadinya kenaikan uric acid di dalam darah yang disebabkan konsumsi kurma yang berlebihan.

Kandungan di dalam kurma memang sangat tinggi gulanya dengan sekitar 15,04 fruktosa di dalam 100 gram buah kurma.

 

3. Asam Jawa

Rasa asam yang lekat pada asam Jawa memang sangat enak, tetapi asam Jawa memiliki kandungan fruktosa sekitar 12,31 gram pada 100 gram dagingnya.

Oleh karena itu, asam Jawa tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan bagi penderita asam urat karena dapat merangsang produksi asam urat.

Sumber: