Inilah 7 Sayuran yang Membuat Asam Urat Kumat dengan Kandungan Purin Tinggi, Ada Asparagus dan Kacang Polong

BACA JUGA:5 Buah untuk Penderita Asam Urat, Berkhasiat Turunkan Kadar dan Mengatasi Nyeri Sendi

Namun, dibalik itu kacang hijau ternyata menjadi hal yang harus dihindari oleh pengidap asam urat. 

Kacang Hijau mengandung purin dalam jumlah yang sedang. 

Nah, bagi kamu pengidap asam urat bisa diganti dengan sayuran lain, seperti wortel, seledri atau zucchini.

7. Kacang Polong

BACA JUGA:Hati-hati! 7 Makanan Lezat Ini Mengandung Kadar Purin yang Tinggi, Bisa Sebabkan Asam Urat Naik

Salah satu jenis kacang-kacangan lain yang harus dihindari oleh para penderita asam urat adalah kacang polong. 

Jenis kacang ini sebenarnya mengandung vitamin K yang tinggi, sehingga baik untuk tulang dan persendian. 

Namun, sayangnya sayuran ini mengandung purin yang sedang, yaitu 50 hingga 150 miligram purin di setiap 100 gramnya. 

Oleh karena itu, sebaiknya kamu harus hindari mengonsumsi kacang polong.

 

Sumber: