Kamu Kena Asam Urat? Jangan Khawatir, Coba 5 Makanan yang Bisa Turunkan Kadar Purin dalam Darah Ini

BACA JUGA:BAHAYA! 9 Makanan Ini Bisa Sebabkan Asam Urat Naik, Apa Aja?

3. Biji-Bijian

Biji-bijian kaya akan kandungan lemak tak jenuh.

Biji-bijian utuh ini tinggi akan antioksidan dan rendah purin.

Tentunya sangat baik untuk menurunkan kadar asam urat.

BACA JUGA:Penderita Asam Urat Wajib Tahu, 5 Makanan Ini Pemicu Asam Urat Kambuh, Segera Hindari!

BACA JUGA:4 Buah-buahan Ini Harus Dibatasi oleh Penderita Asam Urat, Ada Buah Kesukaanmu?

Contohnya ialah bijian Rami dan bijian Chia yang dapat melawan peradangan di sendi.

Sangat baik untuk mencegah, menurunkan risiko kekambuhan asam urat.

Menyehatkan dan memberikan nutrisi yang bisa meredakan asam urat Anda.

4. Susu Rendah Lemak

BACA JUGA:Rebusan Air Daun Salam Manjur untuk Atasi Penyakit Asam Urat, Ini Cara Penggunaannya

BACA JUGA:4 Khasiat Rebusan Daun Salam, Ternyata Bisa Meredakan Asam Urat

Susu rendah lemak baik itu susu segar ataupun hasil dari olahan susu sangat baik untuk menurunkan risiko asam urat.

Hasil dari olahan susu seperi yoghurt dan keju.

Sumber: