Kamu Kena Asam Urat? Jangan Khawatir, Coba 5 Makanan yang Bisa Turunkan Kadar Purin dalam Darah Ini

Faktor genetik asam urat terjadi karena adanya mutasi gen dari orang tua ke anak.

2. Makanan Mengandung Tinggi Purin

BACA JUGA:Hindari! 6 Buah Ini Paling Pantang Bagi Penderita Asam Urat, Apa Aja Ya?

BACA JUGA:10 Makanan Pantang di Konsumsi Penderita Asam Urat, Nomor 4 Paling Bahaya!

Beberapa makanan yang bisa dihindari apabila terkena asam urat, ialah sayuran yang mengandung tinggi purin seperti bayam.

Lalu kacang-kacangan seperti tahu, tempe, kecap dari kedelai.

Bahan makanan seperti melinjo juga harus dihindari.

Selanjutnya ada golongan sayuran kol, seperti kol merah, kol putih, kubis, dan brokoli.

BACA JUGA:Hati-hati! 7 Makanan Lezat Ini Mengandung Kadar Purin yang Tinggi, Bisa Sebabkan Asam Urat Naik

BACA JUGA:Lansia Wajib Tahu! Ini 6 Rebusan Daun untuk Turunkan Kadar Asam Urat, Salah Satunya Daun Alpukat

Makanan untuk Menurunkan Risiko Asam Urat

Perlu Anda ketahui bahwa makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat ini bukan untuk menyembuhkan.

Namun apabila diiringi dengan menerapkan pola hidup sehat maka akan dapat mengurangi risiko asam urat.

1. Sayuran Tinggi Antioksidan

BACA JUGA:Hindari 9 Makanan dan Minuman Ini Agar Asam Urat Tak Kambuh Lagi, Nomor 5 Sering Dilanggar

Sumber: